Ett regelbundet poweryogautövande ger en stark, smidig kropp,

en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.

Rörlighet och smidighet ökar och kroppen släpper på stress och

spänningar runt leder och i muskler.

Tid: Onsdagar kl 19.30 - 20.45 i lilla salen i Gnarpsviljan

Vi startar onsdagen den 22 januari 

Det  går bra att ansluta under terminens gång. Vi är en liten grupp och blir gärna några fler.

Yogan vänder sig både till helt nybörjare och de som yogat tidigare.

Vi utgår från PowerYOGA som är en dynamisk form av yoga där vi långsamt rör på kroppen. Vi provar på och lär oss från också andra yogaformer, klassisk yoga, Yinyoga, medicinsk yoga m m. Vi lär oss andningsövningar och små meditationer. Varje yogatillfälle innehåller också en skön avkopplande vila.

Medtag gärna egen matta om du har en samt en eller ett par filtar.

Kom och PROVA-PÅ  - kostnadsfritt - gäller både nya deltagare och de som yogat med oss tidigare - dock behöver anmälan göras.

Vänligen skicka in en intresseanmälan här på sidan så får du mer information till din e-postadress.

Varmt välkomna! :)